Lean in 15 - The Shift Plan

Broché - 28/12/2015 - Bluebird

Le Pitch

Dans son premier livre, Joe Wicks, alias The Body Coach, révèle comment perdre de la graisse corporelle en mangeant plus et en faisant moins d'exercice. Lean in 15 - The Shift Plan propose cent recettes de repas nutritifs et rapides à préparer, ainsi que des séances d'entraînement HIIT (High Intensity Interval Training) à domicile de Joe. Il vous apprendra à nourrir votre corps avec les bons aliments au bon moment pour brûler les graisses, développer des muscles maigres et ne jamais avoir faim. Afficher moins Afficher plus
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Lean in 15 - The Shift Plan

Broché - 28/12/2015 - Bluebird

 
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Le Pitch

Dans son premier livre, Joe Wicks, alias The Body Coach, révèle comment perdre de la graisse corporelle en mangeant plus et en faisant moins d'exercice. Lean in 15 - The Shift Plan propose cent recettes de repas nutritifs et rapides à préparer, ainsi que des séances d'entraînement HIIT (High Intensity Interval Training) à domicile de Joe. Il vous apprendra à nourrir votre corps avec les bons aliments au bon moment pour brûler les graisses, développer des muscles maigres et ne jamais avoir faim. Afficher moins Afficher plus
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