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Cessez de manger vos émotions

Le Pitch
Ce livre court et pratique propose des conseils pour apprendre à gérer ses émotions sans recourir à la nourriture. L'auteure, spécialiste en psychologie, explique comment identifier les émotions qui nous poussent à manger de manière compulsive et propose des exercices pour les surmonter. Elle aborde également la notion de faim émotionnelle et donne des pistes pour la reconnaître et la traiter. Un ouvrage utile pour ceux qui cherchent à améliorer leur relation avec la nourriture. Afficher moinsAfficher plus

Cessez de manger vos émotions

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Le Pitch

Ce livre court et pratique propose des conseils pour apprendre à gérer ses émotions sans recourir à la nourriture. L'auteure, spécialiste en psychologie, explique comment identifier les émotions qui nous poussent à manger de manière compulsive et propose des exercices pour les surmonter. Elle aborde également la notion de faim émotionnelle et donne des pistes pour la reconnaître et la traiter. Un ouvrage utile pour ceux qui cherchent à améliorer leur relation avec la nourriture. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Cessez de manger vos émotions
Publication
29 juillet 2015
Pages
42
Taille
21.6 x 14 x 0.3 cm
Poids
89
ISBN-13
9781507116524
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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