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The Sleep Book: How to Sleep Well Every Night

Le Pitch
Ce livre propose des conseils pratiques et des techniques pour améliorer la qualité de votre sommeil. L'auteur, Guy Meadows, est un expert en troubles du sommeil et partage son expertise pour vous aider à retrouver des nuits paisibles. Vous découvrirez comment identifier et surmonter les obstacles qui vous empêchent de bien dormir, ainsi que des stratégies pour instaurer de bonnes habitudes de sommeil. Grâce à ce guide, vous pourrez enfin profiter d'un sommeil réparateur et retrouver votre énergie et votre bien-être. Afficher moinsAfficher plus

The Sleep Book: How to Sleep Well Every Night

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Le Pitch

Ce livre propose des conseils pratiques et des techniques pour améliorer la qualité de votre sommeil. L'auteur, Guy Meadows, est un expert en troubles du sommeil et partage son expertise pour vous aider à retrouver des nuits paisibles. Vous découvrirez comment identifier et surmonter les obstacles qui vous empêchent de bien dormir, ainsi que des stratégies pour instaurer de bonnes habitudes de sommeil. Grâce à ce guide, vous pourrez enfin profiter d'un sommeil réparateur et retrouver votre énergie et votre bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
The Sleep Book: How to Sleep Well Every Night
Format
Broché
Publication
14 juin 2014
Pages
232
Taille
21.6 x 14 x 1.5 cm
Poids
185
ISBN-13
9781499250534
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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