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Méditer - Pourquoi, comment ?

Le Pitch
Ce livre de Sophie Cariel aborde la pratique de la méditation, en expliquant pourquoi elle est bénéfique et comment s'y mettre. L'auteure donne des conseils pratiques pour débuter et persévérer dans cette discipline, qui permet de cultiver le calme intérieur et la pleine conscience. Elle met en avant les bienfaits de la méditation sur le stress, l'anxiété et la santé mentale en général. Un ouvrage accessible et instructif pour ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir cette pratique millénaire. Afficher moinsAfficher plus

Méditer - Pourquoi, comment ?

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Le Pitch

Ce livre de Sophie Cariel aborde la pratique de la méditation, en expliquant pourquoi elle est bénéfique et comment s'y mettre. L'auteure donne des conseils pratiques pour débuter et persévérer dans cette discipline, qui permet de cultiver le calme intérieur et la pleine conscience. Elle met en avant les bienfaits de la méditation sur le stress, l'anxiété et la santé mentale en général. Un ouvrage accessible et instructif pour ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir cette pratique millénaire. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Méditer - Pourquoi, comment ? L'essentiel à savoir pour démarrer (et s'y tenir !)
Format
Broché
Publication
08 février 2013
Pages
78
Taille
22.9 x 15.2 x 0.5 cm
Poids
118
ISBN-13
9781481942386
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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