Yoga Anatomy

Broché - 28/10/2011 - Human Kinetics

  • Yoga Anatomy

Le Pitch

Ce guide d'anatomie pour le yoga, best-seller, est désormais mis à jour, élargi et meilleur que jamais ! Avec plus d'asanas, de vinyasas, d'illustrations anatomiques en couleur et d'informations approfondies, la deuxième édition de Yoga Anatomy vous offre une compréhension plus profonde des structures et des principes sous-jacents à chaque mouvement et au yoga lui-même. De la respiration aux inversions en passant par les postures debout, voyez comment des muscles spécifiques réagissent aux mouvements des articulations ; comment des altérations d'une posture peuvent en améliorer ou en réduire l'efficacité ; et comment la colonne vertébrale, la respiration et la position du corps sont fondamentalement liées. Que vous débutiez votre voyage ou pratiquiez le yoga depuis des années, Yoga Anatomy sera une ressource inestimable, vous permettant de voir chaque mouvement sous un jour entièrement nouveau. Avec Yoga Anatomy, deuxième édition, les auteurs Leslie Kaminoff et Amy Matthews, tous deux experts et enseignants internationalement reconnus en anatomie, respiration et travail corporel, ont créé la référence ultime pour les pratiquants de yoga, les instructeurs et les passionnés. Afficher moins Afficher plus
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Ce guide d'anatomie pour le yoga, best-seller, est désormais mis à jour, élargi et meilleur que jamais ! Avec plus d'asanas, de vinyasas, d'illustrations anatomiques en couleur et d'informations approfondies, la deuxième édition de Yoga Anatomy vous offre une compréhension plus profonde des structures et des principes sous-jacents à chaque mouvement et au yoga lui-même. De la respiration aux inversions en passant par les postures debout, voyez comment des muscles spécifiques réagissent aux mouvements des articulations ; comment des altérations d'une posture peuvent en améliorer ou en réduire l'efficacité ; et comment la colonne vertébrale, la respiration et la position du corps sont fondamentalement liées. Que vous débutiez votre voyage ou pratiquiez le yoga depuis des années, Yoga Anatomy sera une ressource inestimable, vous permettant de voir chaque mouvement sous un jour entièrement nouveau. Avec Yoga Anatomy, deuxième édition, les auteurs Leslie Kaminoff et Amy Matthews, tous deux experts et enseignants internationalement reconnus en anatomie, respiration et travail corporel, ont créé la référence ultime pour les pratiquants de yoga, les instructeurs et les passionnés. Afficher moins Afficher plus
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