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The Dukan Diet

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Le Pitch
Le régime Dukan est un programme en 4 étapes unique, combinant deux étapes pour perdre du poids indésirable et deux étapes pour le maintenir durablement : Étape 1 : Attaque pendant 2 à 7 jours, mangez autant que vous le souhaitez parmi 72 aliments riches en protéines. Étape 2 : Croisière, continuez à manger les aliments riches en protéines avec l'ajout de 28 légumes. Étape 3 : Consolidation, ajoutez des fruits, du pain, du fromage et des aliments riches en amidon, et 2 repas de fête par semaine, en permettant 5 jours pour chaque livre perdu. Étape 4 : Stabilisation, mangez ce que vous voulez sans reprendre de poids en suivant 3 règles simples, dont le célèbre 'jeudi protéiné'. Mis au point par le Dr Pierre Dukan, un médecin français qui a consacré sa carrière à aider les gens à perdre du poids durablement, le régime Dukan est le fruit de trente-cinq ans d'expérience clinique. Facile à suivre sans compter les calories, le régime Dukan propose des lignes directrices claires et simples, des planificateurs de repas et des recettes délicieuses pour un succès à long terme. Au-delà de son immense succès en France, le régime Dukan a été adopté par 20 pays et traduit dans 10 langues. De nombreux observateurs internationaux s'accordent à dire que c'est la méthode la plus susceptible de mettre un terme aux problèmes de poids dans le monde. Pour plus d'informations, visitez www.dukandiet.co.uk. Afficher moinsAfficher plus

The Dukan Diet

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Le Pitch

Le régime Dukan est un programme en 4 étapes unique, combinant deux étapes pour perdre du poids indésirable et deux étapes pour le maintenir durablement : Étape 1 : Attaque pendant 2 à 7 jours, mangez autant que vous le souhaitez parmi 72 aliments riches en protéines. Étape 2 : Croisière, continuez à manger les aliments riches en protéines avec l'ajout de 28 légumes. Étape 3 : Consolidation, ajoutez des fruits, du pain, du fromage et des aliments riches en amidon, et 2 repas de fête par semaine, en permettant 5 jours pour chaque livre perdu. Étape 4 : Stabilisation, mangez ce que vous voulez sans reprendre de poids en suivant 3 règles simples, dont le célèbre 'jeudi protéiné'. Mis au point par le Dr Pierre Dukan, un médecin français qui a consacré sa carrière à aider les gens à perdre du poids durablement, le régime Dukan est le fruit de trente-cinq ans d'expérience clinique. Facile à suivre sans compter les calories, le régime Dukan propose des lignes directrices claires et simples, des planificateurs de repas et des recettes délicieuses pour un succès à long terme. Au-delà de son immense succès en France, le régime Dukan a été adopté par 20 pays et traduit dans 10 langues. De nombreux observateurs internationaux s'accordent à dire que c'est la méthode la plus susceptible de mettre un terme aux problèmes de poids dans le monde. Pour plus d'informations, visitez www.dukandiet.co.uk. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
The Dukan Diet.
Editeur
Hodder Paperbacks
Format
Broché
Publication
20 décembre 2010
Pages
384
Taille
19.9 x 12.9 x 2.4 cm
Poids
225
ISBN-13
9781444710335
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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