15-minute everyday pilates

Broché - 10/01/2008 - DK

Le Pitch

Ce guide pratique de Pilates propose quatre séances de 15 minutes à réaliser chez soi, sans équipement coûteux. Les exercices sont clairement expliqués dans le livre et démontrés dans le DVD inclus. Conçu en collaboration avec la marque de vêtements de sport Sweaty Betty, ce programme permet d'améliorer sa force, sa posture et sa souplesse en peu de temps. Afficher moins Afficher plus
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15-minute everyday pilates

Broché - 10/01/2008 - DK

 
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Ce guide pratique de Pilates propose quatre séances de 15 minutes à réaliser chez soi, sans équipement coûteux. Les exercices sont clairement expliqués dans le livre et démontrés dans le DVD inclus. Conçu en collaboration avec la marque de vêtements de sport Sweaty Betty, ce programme permet d'améliorer sa force, sa posture et sa souplesse en peu de temps. Afficher moins Afficher plus
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