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Où tu vas, tu es

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Le Pitch
« Où tu vas, tu es » est un guide essentiel de Jon Kabat-Zinn sur la méditation et la pleine conscience. L'auteur, grâce à des recherches scientifiques, montre les bienfaits de ces pratiques sur le corps et l'esprit. Il s'adresse à ceux qui veulent gérer le stress, guérir et trouver la paix intérieure. En vivant pleinement le moment présent et en éveillant sa conscience, chacun peut accéder à la joie, à la créativité et à la santé. Un ouvrage incontournable pour cultiver le bien-être et l'intelligence de soi. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

« Où tu vas, tu es » est un guide essentiel de Jon Kabat-Zinn sur la méditation et la pleine conscience. L'auteur, grâce à des recherches scientifiques, montre les bienfaits de ces pratiques sur le corps et l'esprit. Il s'adresse à ceux qui veulent gérer le stress, guérir et trouver la paix intérieure. En vivant pleinement le moment présent et en éveillant sa conscience, chacun peut accéder à la joie, à la créativité et à la santé. Un ouvrage incontournable pour cultiver le bien-être et l'intelligence de soi. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life
Publication
05 janvier 2005
Pages
304
Taille
21.1 x 14.2 x 2.7 cm
Poids
284
ISBN-13
9781401307783
Livré entre : 16 juillet - 19 juillet
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