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Guide pratique Se nourrir pour dormir

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique aborde la relation entre l'alimentation et le sommeil. Véronique Bellemare Brière, fondatrice de l'Institut SOMNA, explique comment les aliments influencent la qualité du sommeil, les repas à privilégier pour une bonne nuit, les carences alimentaires à éviter et les vitamines favorisant le sommeil. Elle met en lumière l'impact des hormones sur le sommeil et propose des solutions naturelles pour améliorer ses nuits. Ce livre accompagne l'atelier-clinique du même nom et s'inscrit dans la démarche de gestion naturelle du sommeil de l'Institut SOMNA. Afficher moinsAfficher plus

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13,66 €
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Le Pitch

Ce guide pratique aborde la relation entre l'alimentation et le sommeil. Véronique Bellemare Brière, fondatrice de l'Institut SOMNA, explique comment les aliments influencent la qualité du sommeil, les repas à privilégier pour une bonne nuit, les carences alimentaires à éviter et les vitamines favorisant le sommeil. Elle met en lumière l'impact des hormones sur le sommeil et propose des solutions naturelles pour améliorer ses nuits. Ce livre accompagne l'atelier-clinique du même nom et s'inscrit dans la démarche de gestion naturelle du sommeil de l'Institut SOMNA. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Guide pratique Se nourrir pour dormir
Editeur
Format
Poche
Publication
23 mars 2022
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
92
Taille
21 x 14.8 x 0.5 cm
Poids
124
ISBN-13
9781329596160
Livré entre : 10 juillet - 15 juillet
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