8 Weeks to Sealfit

Broché - 01/04/2014 - St Martin's Press

Le Pitch

Dans ce livre, Mark Divine, un ancien Navy SEAL, partage un programme d'entraînement de huit semaines conçu pour développer à la fois la force physique et mentale. En combinant des techniques de conditionnement physique éprouvées avec des exercices de méditation et de visualisation, Divine guide les lecteurs à travers un voyage de transformation. Ce guide pratique offre des conseils sur la nutrition, le sommeil et la gestion du stress, tout en mettant l'accent sur la discipline et la résilience. Que vous soyez un athlète cherchant à améliorer vos performances ou une personne ordinaire désirant repousser ses limites, ce livre vous aidera à atteindre un niveau supérieur de conditionnement physique et mental. Afficher moins Afficher plus
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8 Weeks to Sealfit

Broché - 01/04/2014 - St Martin's Press

 
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Dans ce livre, Mark Divine, un ancien Navy SEAL, partage un programme d'entraînement de huit semaines conçu pour développer à la fois la force physique et mentale. En combinant des techniques de conditionnement physique éprouvées avec des exercices de méditation et de visualisation, Divine guide les lecteurs à travers un voyage de transformation. Ce guide pratique offre des conseils sur la nutrition, le sommeil et la gestion du stress, tout en mettant l'accent sur la discipline et la résilience. Que vous soyez un athlète cherchant à améliorer vos performances ou une personne ordinaire désirant repousser ses limites, ce livre vous aidera à atteindre un niveau supérieur de conditionnement physique et mental. Afficher moins Afficher plus
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