Staying Sharp For Dummies

Broché - 15/04/2016 - For Dummies

Le Pitch

Ce guide essentiel, approuvé par la Société américaine de gériatrie et la Fondation américaine de gériatrie en santé, couvre toutes les modifications de style de vie et d'activité qui peuvent maximiser la fonction et la santé cérébrales. Que vous souhaitiez améliorer votre mémoire, gérer le stress et l'anxiété ou simplement manger sainement pour votre cerveau, Staying Sharp For Dummies vous montre comment garder votre esprit vif, agile et créatif jusqu'à un âge avancé. Ce livre explique comment rester physiquement en forme, bien manger, gérer le stress et même interagir avec les autres peuvent donner à votre cerveau le coup de pouce nécessaire pour rester vif, même à un âge avancé. Afficher moins Afficher plus
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Ce guide essentiel, approuvé par la Société américaine de gériatrie et la Fondation américaine de gériatrie en santé, couvre toutes les modifications de style de vie et d'activité qui peuvent maximiser la fonction et la santé cérébrales. Que vous souhaitiez améliorer votre mémoire, gérer le stress et l'anxiété ou simplement manger sainement pour votre cerveau, Staying Sharp For Dummies vous montre comment garder votre esprit vif, agile et créatif jusqu'à un âge avancé. Ce livre explique comment rester physiquement en forme, bien manger, gérer le stress et même interagir avec les autres peuvent donner à votre cerveau le coup de pouce nécessaire pour rester vif, même à un âge avancé. Afficher moins Afficher plus
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