The Upside of Stress

Broché - 10/05/2016 - Penguin Publishing Group

Le Pitch

Dans ce livre, la psychologue Kelly McGonigal remet en question la perception négative du stress en démontrant comment il peut être bénéfique pour notre santé et notre bien-être. Elle explique comment changer notre relation au stress et le transformer en un moteur de croissance personnelle. En s'appuyant sur des études scientifiques et des exemples concrets, l'auteure propose des stratégies pratiques pour gérer le stress de manière constructive et en tirer profit. Afficher moins Afficher plus
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The Upside of Stress

Broché - 10/05/2016 - Penguin Publishing Group

 
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Dans ce livre, la psychologue Kelly McGonigal remet en question la perception négative du stress en démontrant comment il peut être bénéfique pour notre santé et notre bien-être. Elle explique comment changer notre relation au stress et le transformer en un moteur de croissance personnelle. En s'appuyant sur des études scientifiques et des exemples concrets, l'auteure propose des stratégies pratiques pour gérer le stress de manière constructive et en tirer profit. Afficher moins Afficher plus
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