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The Upside of Stress

Le Pitch
Dans ce livre, la psychologue Kelly McGonigal remet en question la perception négative du stress en démontrant comment il peut être bénéfique pour notre santé et notre bien-être. Elle explique comment changer notre relation au stress et le transformer en un moteur de croissance personnelle. En s'appuyant sur des études scientifiques et des exemples concrets, l'auteure propose des stratégies pratiques pour gérer le stress de manière constructive et en tirer profit. Afficher moinsAfficher plus

The Upside of Stress

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Le Pitch

Dans ce livre, la psychologue Kelly McGonigal remet en question la perception négative du stress en démontrant comment il peut être bénéfique pour notre santé et notre bien-être. Elle explique comment changer notre relation au stress et le transformer en un moteur de croissance personnelle. En s'appuyant sur des études scientifiques et des exemples concrets, l'auteure propose des stratégies pratiques pour gérer le stress de manière constructive et en tirer profit. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
Format
Broché
Publication
10 mai 2016
Pages
304
Taille
20.2 x 13.6 x 2.1 cm
Poids
272
ISBN-13
9781101982938
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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