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Primal Blueprint Quick & Easy Meals

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Le Pitch
Depuis sa sortie initiale en 2011, Primal Blueprint Quick & Easy Meals est devenu l'un des best-sellers des livres de cuisine primal/paleo de tous les temps, proposant plus de 100 préparations simples et rapides pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, les apéritifs, les collations, les sauces, les garnitures et les marinades. Toutes les recettes sont conçues en pensant à la vitesse et à l'efficacité. Bien qu'une expérience prolongée de préparation de repas gastronomiques puisse parfois être amusante, la réalité de la vie quotidienne trépidante peut souvent compromettre vos objectifs alimentaires sains. Avec Primal Blueprint Quick & Easy Meals, vous pouvez découvrir de nombreux repas rapides sur lesquels vous pouvez compter pour rester sur la bonne voie avec vos objectifs alimentaires sains, même lorsque vous n'avez pas beaucoup de temps pour cuisiner. Mark Sisson et la chef/écrivaine/photographe Jennifer Meier vous montrent comment ravir votre famille ou vos invités à chaque fois avec des repas rapides et délicieux utilisant des produits locaux, de la viande de CSA, des graisses saines (oui, et du vrai beurre) et des herbes et épices aux pouvoirs nutritifs. Les recettes sont exemptes de céréales, d'huiles végétales raffinées et de sucres ajoutés, éléments les plus contestables du régime moderne. Chaque recette a un impact glycémique naturellement faible et est accompagnée d'un profil complet en macronutriments, vous savez donc exactement ce que vous mettez dans votre corps - pas de conjectures nécessaires. Chaque recette a également une valeur de "Temps en cuisine", vous saurez donc exactement à quoi vous attendre, que ce soit 30 minutes ou 5. En construisant de l'élan pour une alimentation Primal, vous constaterez que vous ne manquerez même pas les aliments ennuyeux, faibles en gras et riches en glucides qui étaient auparavant au centre de votre alimentation. Et peu importe votre expérience en cuisine, vous apprendrez à préparer des plats délicieux comme le Frittata au Soufflé au Bacon, les Burgers au Saumon à l'Aneth et aux Câpres et le Flétan en Croûte de Chorizo et d'Amandes. Ce n'est pas un régime intensif, et ce ne sera pas un livre de cuisine qui prendra la poussière sur votre étagère. Ces recettes Primal et d'autres fournissent la base d'une alimentation saine à vie vers laquelle vous reviendrez avec enthousiasme encore et encore. Désormais, il n'y a plus d'excuses pour adopter le mode de vie Primal, commencer à perdre du poids, rester en bonne santé et avoir plus d'énergie tout en appréciant les aliments les plus satisfaisants de la nature! Cette édition mise à jour contient une section bonus de recettes adaptées au régime cétogène, inspirées du best-seller du New York Times 2017 de Mark Sisson, The Keto Reset Diet. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Depuis sa sortie initiale en 2011, Primal Blueprint Quick & Easy Meals est devenu l'un des best-sellers des livres de cuisine primal/paleo de tous les temps, proposant plus de 100 préparations simples et rapides pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, les apéritifs, les collations, les sauces, les garnitures et les marinades. Toutes les recettes sont conçues en pensant à la vitesse et à l'efficacité. Bien qu'une expérience prolongée de préparation de repas gastronomiques puisse parfois être amusante, la réalité de la vie quotidienne trépidante peut souvent compromettre vos objectifs alimentaires sains. Avec Primal Blueprint Quick & Easy Meals, vous pouvez découvrir de nombreux repas rapides sur lesquels vous pouvez compter pour rester sur la bonne voie avec vos objectifs alimentaires sains, même lorsque vous n'avez pas beaucoup de temps pour cuisiner. Mark Sisson et la chef/écrivaine/photographe Jennifer Meier vous montrent comment ravir votre famille ou vos invités à chaque fois avec des repas rapides et délicieux utilisant des produits locaux, de la viande de CSA, des graisses saines (oui, et du vrai beurre) et des herbes et épices aux pouvoirs nutritifs. Les recettes sont exemptes de céréales, d'huiles végétales raffinées et de sucres ajoutés, éléments les plus contestables du régime moderne. Chaque recette a un impact glycémique naturellement faible et est accompagnée d'un profil complet en macronutriments, vous savez donc exactement ce que vous mettez dans votre corps - pas de conjectures nécessaires. Chaque recette a également une valeur de "Temps en cuisine", vous saurez donc exactement à quoi vous attendre, que ce soit 30 minutes ou 5. En construisant de l'élan pour une alimentation Primal, vous constaterez que vous ne manquerez même pas les aliments ennuyeux, faibles en gras et riches en glucides qui étaient auparavant au centre de votre alimentation. Et peu importe votre expérience en cuisine, vous apprendrez à préparer des plats délicieux comme le Frittata au Soufflé au Bacon, les Burgers au Saumon à l'Aneth et aux Câpres et le Flétan en Croûte de Chorizo et d'Amandes. Ce n'est pas un régime intensif, et ce ne sera pas un livre de cuisine qui prendra la poussière sur votre étagère. Ces recettes Primal et d'autres fournissent la base d'une alimentation saine à vie vers laquelle vous reviendrez avec enthousiasme encore et encore. Désormais, il n'y a plus d'excuses pour adopter le mode de vie Primal, commencer à perdre du poids, rester en bonne santé et avoir plus d'énergie tout en appréciant les aliments les plus satisfaisants de la nature! Cette édition mise à jour contient une section bonus de recettes adaptées au régime cétogène, inspirées du best-seller du New York Times 2017 de Mark Sisson, The Keto Reset Diet. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Primal Blueprint Quick and Easy Meals: Delicious, Primal-Approved Meals You Can Make in Under 30 Minutes
Editeur
Primal Nutrition, Inc
Publication
25 mars 2011
Pages
250
Taille
23.4 x 18.5 x 2.3 cm
Poids
815
ISBN-13
9780982207741
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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