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Relax your neck, liberate your shoulders

Le Pitch
Ce guide pratique propose un programme d'exercices novateur pour soulager les tensions au niveau du cou et des épaules. L'auteur, Eric Franklin, expert en mouvement et en anatomie, présente des techniques simples et efficaces pour améliorer la posture, réduire le stress et prévenir les douleurs musculaires. En combinant des exercices de relaxation, de renforcement et d'étirement, ce livre vous permettra de retrouver un bien-être physique et mental. Que vous souffriez de raideurs chroniques ou que vous cherchiez simplement à améliorer votre santé globale, ces exercices vous aideront à libérer les tensions et à retrouver une mobilité optimale. Afficher moinsAfficher plus

Relax your neck, liberate your shoulders

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Le Pitch

Ce guide pratique propose un programme d'exercices novateur pour soulager les tensions au niveau du cou et des épaules. L'auteur, Eric Franklin, expert en mouvement et en anatomie, présente des techniques simples et efficaces pour améliorer la posture, réduire le stress et prévenir les douleurs musculaires. En combinant des exercices de relaxation, de renforcement et d'étirement, ce livre vous permettra de retrouver un bien-être physique et mental. Que vous souffriez de raideurs chroniques ou que vous cherchiez simplement à améliorer votre santé globale, ces exercices vous aideront à libérer les tensions et à retrouver une mobilité optimale. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Relax Your Neck Liberate Your Shoulders: The Ultimate Exercise Program for Tension Relief
Publication
01 septembre 2002
Pages
127
Taille
22.9 x 19.1 x 0.8 cm
Poids
257
ISBN-13
9780871272485
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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