How to Keep People from Pushing Your Buttons

Broché - 01/01/1995 - Citadel

Le Pitch

Dans cet ouvrage, le célèbre psychologue Albert Ellis propose des stratégies pratiques pour gérer les interactions sociales et les relations interpersonnelles. Il explore les causes des réactions émotionnelles excessives et offre des outils pour les surmonter, en se concentrant sur la communication assertive, la gestion de la colère et la promotion de relations saines. En s'appuyant sur sa théorie de la thérapie rationnelle-émotive, Ellis guide le lecteur à travers des exercices et des techniques pour mieux comprendre et contrôler ses émotions, afin d'éviter les conflits et de favoriser des interactions positives. Afficher moins Afficher plus
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Dans cet ouvrage, le célèbre psychologue Albert Ellis propose des stratégies pratiques pour gérer les interactions sociales et les relations interpersonnelles. Il explore les causes des réactions émotionnelles excessives et offre des outils pour les surmonter, en se concentrant sur la communication assertive, la gestion de la colère et la promotion de relations saines. En s'appuyant sur sa théorie de la thérapie rationnelle-émotive, Ellis guide le lecteur à travers des exercices et des techniques pour mieux comprendre et contrôler ses émotions, afin d'éviter les conflits et de favoriser des interactions positives. Afficher moins Afficher plus
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