Pilates Body in Motion

Broché - 20/02/2002 - DK

Le Pitch

Ce livre de référence sur la méthode Pilates, écrit par Alycea Ungaro, offre un guide pratique pour les trois premières années de pratique. Il propose des exercices détaillés, des conseils de posture et de respiration, ainsi que des programmes d'entraînement progressifs. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ce livre vous aidera à améliorer votre force, votre souplesse et votre posture grâce à la méthode Pilates. Afficher moins Afficher plus
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Pilates Body in Motion

Broché - 20/02/2002 - DK

 
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Ce livre de référence sur la méthode Pilates, écrit par Alycea Ungaro, offre un guide pratique pour les trois premières années de pratique. Il propose des exercices détaillés, des conseils de posture et de respiration, ainsi que des programmes d'entraînement progressifs. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ce livre vous aidera à améliorer votre force, votre souplesse et votre posture grâce à la méthode Pilates. Afficher moins Afficher plus
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