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Changer sa vie : la méthode des Petites Habitudes

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Le Pitch
Dans cet ouvrage, BJ Fogg, expert en sciences du comportement, révèle sa méthode révolutionnaire pour provoquer des changements durables en se concentrant sur de petites habitudes. Il explique que la clé du changement réside dans la modification de nos routines quotidiennes, plutôt que dans la simple volonté. Grâce à des conseils pratiques et des outils innovants, il guide le lecteur pour qu'il puisse progresser, se fixer des objectifs et devenir la meilleure version de lui-même. Afficher moins Afficher plus

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, BJ Fogg, expert en sciences du comportement, révèle sa méthode révolutionnaire pour provoquer des changements durables en se concentrant sur de petites habitudes. Il explique que la clé du changement réside dans la modification de nos routines quotidiennes, plutôt que dans la simple volonté. Grâce à des conseils pratiques et des outils innovants, il guide le lecteur pour qu'il puisse progresser, se fixer des objectifs et devenir la meilleure version de lui-même. Afficher moins Afficher plus

Détails du livre

Titre complet
Tiny Habits: Why Starting Small Makes Lasting Change Easy
Editeur
Pages
320
Taille
1.9 x 19.8 x 12.6 cm
Poids
205
ISBN-13
9780753553244
Livré entre : 5 octobre - 8 octobre
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