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Meditation for Beginners: Techniques for Awareness, Mindfulness & Relaxation

Le Pitch
Some people think meditation is something that takes years to learn. The truth is, it's a very natural state of awareness that can be developed in just a few minutes each day. The benefits of meditation are infinite! Develop concentration Learn to focus your attention Relax your body and mind quickly and easily Release fears Increase your health and wellness Exchange old habits for new ones Identify personal goals and aspirations Discover which meditation method works best for you 2003 COVR Award Winner (Best Alternative Health Book) Afficher moinsAfficher plus

Meditation for Beginners: Techniques for Awareness, Mindfulness & Relaxation

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Le Pitch

Some people think meditation is something that takes years to learn. The truth is, it's a very natural state of awareness that can be developed in just a few minutes each day. The benefits of meditation are infinite! Develop concentration Learn to focus your attention Relax your body and mind quickly and easily Release fears Increase your health and wellness Exchange old habits for new ones Identify personal goals and aspirations Discover which meditation method works best for you 2003 COVR Award Winner (Best Alternative Health Book) Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Meditation for Beginners: Techniques for Awareness, Mindfulness & Relaxation
Format
Broché
Publication
08 octobre 2002
Pages
264
Taille
20.6 x 13.5 x 1.7 cm
Poids
255
ISBN-13
9780738702032
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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