Brain Training for Runners

Broché - 04/09/2007 - Berkley

Le Pitch

Dans ce livre, l'expert en course à pied Matt Fitzgerald présente une stratégie d'entraînement révolutionnaire qu'il a nommée "Brain Training", basée sur les dernières recherches en physiologie de l'exercice. Les coureurs de tous âges, niveaux et horizons peuvent apprendre à maximiser leurs performances en fournissant au cerveau les bons stimuli. En s'appuyant sur le système d'entraînement en huit points de Fitzgerald, ce livre aidera les coureurs à : - Résister à la fatigue - Utiliser le cross-training comme un entraînement cérébral - Maîtriser l'art du rythme - Apprendre à courir "dans la zone" - Prévenir les blessures - Alimenter le cerveau pour des performances maximales Truffé de recherches de pointe, d'exemples concrets et de la sagesse des meilleurs coureurs de fond du monde, Brain Training for Runners offre des conseils facilement applicables et des résultats concrets pour une meilleure expérience de course. Afficher moins Afficher plus
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Brain Training for Runners

Broché - 04/09/2007 - Berkley

 
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Le Pitch

Dans ce livre, l'expert en course à pied Matt Fitzgerald présente une stratégie d'entraînement révolutionnaire qu'il a nommée "Brain Training", basée sur les dernières recherches en physiologie de l'exercice. Les coureurs de tous âges, niveaux et horizons peuvent apprendre à maximiser leurs performances en fournissant au cerveau les bons stimuli. En s'appuyant sur le système d'entraînement en huit points de Fitzgerald, ce livre aidera les coureurs à : - Résister à la fatigue - Utiliser le cross-training comme un entraînement cérébral - Maîtriser l'art du rythme - Apprendre à courir "dans la zone" - Prévenir les blessures - Alimenter le cerveau pour des performances maximales Truffé de recherches de pointe, d'exemples concrets et de la sagesse des meilleurs coureurs de fond du monde, Brain Training for Runners offre des conseils facilement applicables et des résultats concrets pour une meilleure expérience de course. Afficher moins Afficher plus
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