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101 things to do before you diet

Le Pitch
Ce livre de Mimi Spencer propose une approche positive de la santé et du bien-être avant de se lancer dans un régime. Il propose 101 activités et conseils pour améliorer sa vie et son estime de soi, sans se focaliser uniquement sur la perte de poids. Ces suggestions incluent des idées de recettes saines, des exercices physiques, mais aussi des activités de développement personnel. L'auteure encourage les lecteurs à prendre soin d'eux et à se sentir bien dans leur corps, indépendamment des standards de beauté imposés par la société. Afficher moinsAfficher plus

101 things to do before you diet

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Le Pitch

Ce livre de Mimi Spencer propose une approche positive de la santé et du bien-être avant de se lancer dans un régime. Il propose 101 activités et conseils pour améliorer sa vie et son estime de soi, sans se focaliser uniquement sur la perte de poids. Ces suggestions incluent des idées de recettes saines, des exercices physiques, mais aussi des activités de développement personnel. L'auteure encourage les lecteurs à prendre soin d'eux et à se sentir bien dans leur corps, indépendamment des standards de beauté imposés par la société. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
101 Things to Do Before You Diet
Editeur
Format
Relié
Publication
12 mars 2009
Pages
299
Taille
20.7 x 15.4 x 2.9 cm
Poids
464
ISBN-13
9780385616102
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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