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Stress Management

Le Pitch
Ce livre propose une approche complète de la gestion du stress, en fournissant des outils et des conseils pratiques pour améliorer son bien-être émotionnel et physique. L'auteur, expert en psychologie, explore les causes du stress, ses effets sur le corps et l'esprit, ainsi que des stratégies efficaces pour le prévenir et le gérer. Grâce à des exercices de relaxation, des techniques de respiration et des conseils en matière de mode de vie, ce guide vise à aider le lecteur à retrouver un équilibre et à faire face aux défis du quotidien. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce livre propose une approche complète de la gestion du stress, en fournissant des outils et des conseils pratiques pour améliorer son bien-être émotionnel et physique. L'auteur, expert en psychologie, explore les causes du stress, ses effets sur le corps et l'esprit, ainsi que des stratégies efficaces pour le prévenir et le gérer. Grâce à des exercices de relaxation, des techniques de respiration et des conseils en matière de mode de vie, ce guide vise à aider le lecteur à retrouver un équilibre et à faire face aux défis du quotidien. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Stress Management: A Comprehensive Guide to Wellness
Format
Broché
Publication
13 février 1997
Pages
352
Taille
21.6 x 13.5 x 2.6 cm
Poids
366
ISBN-13
9780285631564
Livré entre : 26 juillet - 29 juillet
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