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Comprendre et gérer le stress

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce petit guide du mieux-être met l'accent sur les notions de stress, de lâcher prise, de moment présent, de confiance en soi, de réussite, et de gestion émotionnelle. L'auteure analyse les facteurs induisant le stress, propose des conseils et des méthodes pour le gérer, et aborde la notion de vivre pleinement le moment présent. Un ouvrage pratique pour améliorer sa qualité de vie. Afficher moinsAfficher plus

Comprendre et gérer le stress

12,55 €
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Le Pitch

Ce petit guide du mieux-être met l'accent sur les notions de stress, de lâcher prise, de moment présent, de confiance en soi, de réussite, et de gestion émotionnelle. L'auteure analyse les facteurs induisant le stress, propose des conseils et des méthodes pour le gérer, et aborde la notion de vivre pleinement le moment présent. Un ouvrage pratique pour améliorer sa qualité de vie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Comprendre et gérer le stress Comment vivre le moment présent
Editeur
Format
Broché
Publication
12 octobre 2019
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
44
Taille
21 x 14.8 x 0.2 cm
Poids
66
ISBN-13
9780244224707

Auteur

Livré entre : 7 juillet - 12 juillet
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