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Fit to Surf: The Surfer's Guide to Strength and Conditioning

Le Pitch
Ce livre est un guide complet sur la préparation physique des surfeurs, écrit par Rocky Snyder, un coach renommé dans le domaine. Il propose des programmes d'entraînement spécifiques pour améliorer la force, l'endurance, l'équilibre et la flexibilité, essentiels pour la pratique du surf. En plus des exercices illustrés, l'auteur donne des conseils sur la nutrition, la récupération et la prévention des blessures, adaptés aux besoins des surfeurs de tous niveaux. Un ouvrage indispensable pour ceux qui veulent optimiser leurs performances sur les vagues. Afficher moinsAfficher plus

Fit to Surf: The Surfer's Guide to Strength and Conditioning

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Le Pitch

Ce livre est un guide complet sur la préparation physique des surfeurs, écrit par Rocky Snyder, un coach renommé dans le domaine. Il propose des programmes d'entraînement spécifiques pour améliorer la force, l'endurance, l'équilibre et la flexibilité, essentiels pour la pratique du surf. En plus des exercices illustrés, l'auteur donne des conseils sur la nutrition, la récupération et la prévention des blessures, adaptés aux besoins des surfeurs de tous niveaux. Un ouvrage indispensable pour ceux qui veulent optimiser leurs performances sur les vagues. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Fit to Surf: The Surfer's Guide to Strength and Conditioning
Format
Broché
Publication
16 juillet 2003
Pages
176
Taille
21.3 x 13.7 x 1.2 cm
Poids
200
ISBN-13
9780071419536
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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