The Maffetone Method

Broché - 20/07/1999 - International Marine/Ragged Mountain Press

5.0

(1)

Le Pitch

Le Dr Maffetone propose une approche unique de l'entraînement des champions qui prouve que la méthode douce et bienveillante est en réalité la plus efficace. Ce programme de remise en forme a fait ses preuves aussi bien chez les champions que chez les non-athlètes, car il repose sur la profonde compréhension du fonctionnement du corps par le Dr Philip Maffetone. Celui-ci a utilisé ses connaissances pour développer la méthode Maffetone, son programme de remise en forme à faible stress, adaptable à chaque individu. Il s'agit de s'entraîner plus lentement pour aller plus vite, déclare Mike Pigg, triathlète champion du monde et client de Maffetone. La méthode Maffetone comprend : un programme en dix étapes pour réduire le stress et améliorer la forme physique globale ; des techniques d'exercice conçues pour des résultats accrus avec moins de douleur ; les vraies informations sur certaines de ces modes alimentaires à la mode. En bref, il s'agit d'un programme de remise en forme pour les champions que chacun peut utiliser pour atteindre ses propres objectifs, que ce soit courir un marathon ou se promener dans le quartier. Afficher moins Afficher plus
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Le Pitch

Le Dr Maffetone propose une approche unique de l'entraînement des champions qui prouve que la méthode douce et bienveillante est en réalité la plus efficace. Ce programme de remise en forme a fait ses preuves aussi bien chez les champions que chez les non-athlètes, car il repose sur la profonde compréhension du fonctionnement du corps par le Dr Philip Maffetone. Celui-ci a utilisé ses connaissances pour développer la méthode Maffetone, son programme de remise en forme à faible stress, adaptable à chaque individu. Il s'agit de s'entraîner plus lentement pour aller plus vite, déclare Mike Pigg, triathlète champion du monde et client de Maffetone. La méthode Maffetone comprend : un programme en dix étapes pour réduire le stress et améliorer la forme physique globale ; des techniques d'exercice conçues pour des résultats accrus avec moins de douleur ; les vraies informations sur certaines de ces modes alimentaires à la mode. En bref, il s'agit d'un programme de remise en forme pour les champions que chacun peut utiliser pour atteindre ses propres objectifs, que ce soit courir un marathon ou se promener dans le quartier. Afficher moins Afficher plus
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