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10% Happier Revised Edition

Le Pitch
Dans cette édition révisée, le journaliste Dan Harris raconte comment il a surmonté son scepticisme initial pour découvrir les bienfaits de la méditation. Il partage son parcours personnel, ses doutes et ses succès, offrant un regard honnête sur la pratique de la pleine conscience. Harris explore comment la méditation l'a aidé à gérer son stress, à améliorer ses relations et à trouver un équilibre dans sa vie professionnelle. Ce récit inspirant allie humour, science et sagesse pratique. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans cette édition révisée, le journaliste Dan Harris raconte comment il a surmonté son scepticisme initial pour découvrir les bienfaits de la méditation. Il partage son parcours personnel, ses doutes et ses succès, offrant un regard honnête sur la pratique de la pleine conscience. Harris explore comment la méditation l'a aidé à gérer son stress, à améliorer ses relations et à trouver un équilibre dans sa vie professionnelle. Ce récit inspirant allie humour, science et sagesse pratique. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
10% Happier Revised Edition: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works--A True Story
Format
Broché
Publication
16 avril 2019
Pages
272
Taille
20.3 x 13.5 x 1.6 cm
Poids
189
ISBN-13
9780062917607
Livré entre : 20 juillet - 23 juillet
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