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21 days to resilience

Le Pitch
Dans ce livre, la psychologue Zelana Montminy propose un programme de 21 jours pour renforcer sa résilience émotionnelle. Elle partage des conseils pratiques et des exercices pour surmonter les épreuves du quotidien, gérer le stress et développer sa force intérieure. En s'appuyant sur des études scientifiques et des exemples concrets, l'auteure guide le lecteur vers un mieux-être durable. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans ce livre, la psychologue Zelana Montminy propose un programme de 21 jours pour renforcer sa résilience émotionnelle. Elle partage des conseils pratiques et des exercices pour surmonter les épreuves du quotidien, gérer le stress et développer sa force intérieure. En s'appuyant sur des études scientifiques et des exemples concrets, l'auteure guide le lecteur vers un mieux-être durable. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
21 Days to Resilience: How to Transcend the Daily Grind, Deal with the Tough Stuff, and Discover Your Strongest Self
Editeur
Publication
05 avril 2016
Pages
224
Taille
18.8 x 14 x 2.1 cm
Poids
267
ISBN-13
9780062428776
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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