s'aimer

Name: s'aimer
Brand: Neff, Dr. Kristin
SKU: PR-9780061733529
Price: 99.0 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 3.7 (16 reviews)

3.7

(16)

Le Pitch

Dans un monde où la comparaison et l'autocritique sont monnaie courante, Kristin Neff propose dans cet ouvrage un guide pour cultiver l'auto-compassion. En s'appuyant sur des recherches en psychologie et des exercices pratiques, l'auteure invite le lecteur à se libérer de l'insécurité affective, à faire la paix avec lui-même et à développer une attitude bienveillante. Il s'agit d'apprendre à traiter ses difficultés avec compassion, à gérer le stress et les échecs, et à cultiver une estime de soi basée sur l'acceptation de ses imperfections. Un ouvrage essentiel pour ceux qui cherchent à s'aimer et à vivre en harmonie avec eux-mêmes. Afficher moinsAfficher plus

Contenu

4ème de couverture

The relentless pursuit of high self-esteem has become a virtual religion. Our ultracompetitive culture tells us we need to be constantly above average to feel good about ourselves, but there is always someone more attractive, successful, or intelligent than we are. And even when we do manage to grab hold of high self-esteem for a brief moment, we can't seem to keep it. Our sense of self-worth goes up and down like a Ping-Pong ball, rising and falling in lockstep with our latest success or failure.Fortunately, there is an alternative to self-esteem that many experts

s'aimer

3.7

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Le Pitch

Dans un monde où la comparaison et l'autocritique sont monnaie courante, Kristin Neff propose dans cet ouvrage un guide pour cultiver l'auto-compassion. En s'appuyant sur des recherches en psychologie et des exercices pratiques, l'auteure invite le lecteur à se libérer de l'insécurité affective, à faire la paix avec lui-même et à développer une attitude bienveillante. Il s'agit d'apprendre à traiter ses difficultés avec compassion, à gérer le stress et les échecs, et à cultiver une estime de soi basée sur l'acceptation de ses imperfections. Un ouvrage essentiel pour ceux qui cherchent à s'aimer et à vivre en harmonie avec eux-mêmes. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet

Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself

Editeur

Publication

23 juin 2015

Pages

320

Taille

20.3 x 1.8 x 13.5 cm

Poids

215

ISBN-13

9780061733529

Contenu

4ème de couverture

The relentless pursuit of high self-esteem has become a virtual religion. Our ultracompetitive culture tells us we need to be constantly above average to feel good about ourselves, but there is always someone more attractive, successful, or intelligent than we are. And even when we do manage to grab hold of high self-esteem for a brief moment, we can't seem to keep it. Our sense of self-worth goes up and down like a Ping-Pong ball, rising and falling in lockstep with our latest success or failure.Fortunately, there is an alternative to self-esteem that many experts

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Livré entre : 21 décembre - 24 décembre