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Marathon pour tous

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre écrit par Irina Kazakova est un guide pratique pour les coureurs de tous niveaux qui souhaitent se lancer dans le marathon. L'auteure partage ses conseils en matière d'entraînement, de nutrition, de récupération et de motivation. Elle aborde également les aspects mentaux de la course à pied et propose des plans d'entraînement personnalisés. Un ouvrage complet et accessible pour accompagner les coureurs dans la préparation de leur premier marathon. Afficher moinsAfficher plus

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Ce livre écrit par Irina Kazakova est un guide pratique pour les coureurs de tous niveaux qui souhaitent se lancer dans le marathon. L'auteure partage ses conseils en matière d'entraînement, de nutrition, de récupération et de motivation. Elle aborde également les aspects mentaux de la course à pied et propose des plans d'entraînement personnalisés. Un ouvrage complet et accessible pour accompagner les coureurs dans la préparation de leur premier marathon. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Marathon pour tous
Editeur
Format
Broché
Publication
01 avril 2000
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
175
Taille
21 x 14 x 1.2 cm
Poids
300
ISBN-13
3534260000151
Livré entre : 21 juin - 24 juin
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