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La préparation physique aux courses à obstacles

Le Pitch
Ce guide pratique propose aux sportifs passionnés de courses à obstacles des programmes d'entraînement complet pour améliorer leur condition physique, leur force, leur agilité et leur endurance. L'auteur, spécialiste en préparation physique, donne des conseils et des exercices adaptés à ce type de discipline exigeante et variée. Il aborde également les aspects de la récupération et de la prévention des blessures, pour permettre aux athlètes de progresser en toute sécurité. Afficher moinsAfficher plus

La préparation physique aux courses à obstacles

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Le Pitch

Ce guide pratique propose aux sportifs passionnés de courses à obstacles des programmes d'entraînement complet pour améliorer leur condition physique, leur force, leur agilité et leur endurance. L'auteur, spécialiste en préparation physique, donne des conseils et des exercices adaptés à ce type de discipline exigeante et variée. Il aborde également les aspects de la récupération et de la prévention des blessures, pour permettre aux athlètes de progresser en toute sécurité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La préparation physique aux courses à obstacles
Publication
03 mars 2021
Pages
320
Taille
29.7 x 21 x 1.9 cm
Poids
995
ISBN-13
9791069966383
Livré entre : 9 décembre - 12 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
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