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Education motrice et gainage

3.9

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre de Norbert Krantz propose une approche complète de l'éducation motrice et du gainage. Il aborde les principes fondamentaux de ces disciplines, les exercices de renforcement musculaire et de gainage, ainsi que les méthodes pour améliorer sa posture et sa mobilité. Des illustrations claires accompagnent les explications, permettant une mise en pratique efficace. Cet ouvrage s'adresse aussi bien aux sportifs en quête de performances qu'aux personnes cherchant à prévenir les douleurs musculaires et articulaires. Afficher moinsAfficher plus

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Ce livre de Norbert Krantz propose une approche complète de l'éducation motrice et du gainage. Il aborde les principes fondamentaux de ces disciplines, les exercices de renforcement musculaire et de gainage, ainsi que les méthodes pour améliorer sa posture et sa mobilité. Des illustrations claires accompagnent les explications, permettant une mise en pratique efficace. Cet ouvrage s'adresse aussi bien aux sportifs en quête de performances qu'aux personnes cherchant à prévenir les douleurs musculaires et articulaires. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Education motrice et Gainage
Format
Poche
Publication
09 août 2008
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
176
Taille
21 x 16.5 x 1 cm
Poids
330
ISBN-13
9782851807465
Livré entre : 9 décembre - 12 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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