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Fitness et renforcement musculaire

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose des exercices de fitness et de renforcement musculaire pour tous les niveaux, accompagnés de conseils en matière de nutrition et de récupération. L'auteur, Olivier Stoffer, coach sportif, explique comment travailler efficacement chaque groupe musculaire et comment adapter son entraînement en fonction de ses objectifs. Avec des programmes d'entraînement clés en main et des illustrations détaillées, ce livre est un allié précieux pour atteindre ses objectifs de remise en forme. Afficher moinsAfficher plus

Fitness et renforcement musculaire

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Le Pitch

Ce guide pratique propose des exercices de fitness et de renforcement musculaire pour tous les niveaux, accompagnés de conseils en matière de nutrition et de récupération. L'auteur, Olivier Stoffer, coach sportif, explique comment travailler efficacement chaque groupe musculaire et comment adapter son entraînement en fonction de ses objectifs. Avec des programmes d'entraînement clés en main et des illustrations détaillées, ce livre est un allié précieux pour atteindre ses objectifs de remise en forme. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Fitness et renforcement musculaire
Format
Poche
Publication
01 janvier 2003
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
176
Taille
21 x 16.5 x 1.1 cm
Poids
380
ISBN-13
9782851806345

Auteur

Livré entre : 9 décembre - 12 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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