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Manuel d'entraînement course à pied: Du jogging au marathon

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Que vous soyez un joggeur débutant rêvant de courir un marathon ou un coureur confirmé cherchant à améliorer ses performances, ce manuel d'entraînement est fait pour vous. Rédigé par Paul Van Den Bosch, préparateur physique de sportifs de haut niveau, ce livre couvre tous les aspects de la course à pied : de la mise en place d'un entraînement structuré à l'utilisation du cardiofréquencemètre, en passant par les conseils nutritionnels. Apprenez à gérer vos efforts, à prévenir les blessures et à atteindre vos objectifs en suivant les conseils de ce guide complet. Afficher moinsAfficher plus

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Que vous soyez un joggeur débutant rêvant de courir un marathon ou un coureur confirmé cherchant à améliorer ses performances, ce manuel d'entraînement est fait pour vous. Rédigé par Paul Van Den Bosch, préparateur physique de sportifs de haut niveau, ce livre couvre tous les aspects de la course à pied : de la mise en place d'un entraînement structuré à l'utilisation du cardiofréquencemètre, en passant par les conseils nutritionnels. Apprenez à gérer vos efforts, à prévenir les blessures et à atteindre vos objectifs en suivant les conseils de ce guide complet. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Manuel d'entraînement course à pied: Du jogging au marathon
Editeur
Format
Broché
Publication
21 août 2007
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
175
Taille
24 x 16.5 x 1.5 cm
Poids
525
ISBN-13
9782803448647
Livré entre : 9 décembre - 12 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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