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Surmontez vos peurs !

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Audience : Adulte - Haut niveau
Le Pitch
Ce guide pratique, rédigé par le psychologue clinicien Jean-Luc Emery, s'adresse aux personnes souffrant de troubles paniques et d'agoraphobie. Il propose un programme en 10 étapes pour apprendre à surmonter ces peurs et reprendre le contrôle de sa vie. En combinant des explications sur les mécanismes de ces troubles, des exercices pratiques et des stratégies de gestion de l'anxiété, ce livre offre un accompagnement complet et personnalisé. Grâce à des outils concrets et des conseils adaptés, les lecteurs pourront progressivement apprendre à faire face à leurs peurs et à retrouver un quotidien serein. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide pratique, rédigé par le psychologue clinicien Jean-Luc Emery, s'adresse aux personnes souffrant de troubles paniques et d'agoraphobie. Il propose un programme en 10 étapes pour apprendre à surmonter ces peurs et reprendre le contrôle de sa vie. En combinant des explications sur les mécanismes de ces troubles, des exercices pratiques et des stratégies de gestion de l'anxiété, ce livre offre un accompagnement complet et personnalisé. Grâce à des outils concrets et des conseils adaptés, les lecteurs pourront progressivement apprendre à faire face à leurs peurs et à retrouver un quotidien serein. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Surmontez vos peurs : Vaincre le trouble panique et l'agoraphobie
Format
Broché
Publication
17 octobre 2000
Audience
Adulte - Haut niveau
Pages
260
Taille
19.6 x 15.1 x 1.6 cm
Poids
365
ISBN-13
9782738108029
Livré entre : 9 décembre - 12 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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